| CATEGORII DOCUMENTE |
| Alimentatie nutritie | Asistenta sociala | Cosmetica frumusete | Logopedie | Retete culinare | Sport |
| Fitness |
Antrenarea jocului de suport - O cheie a succesului
Auzim adesea vorbindu-se de "solutii conventionale" (clasice) ale jocului si asta datorita faptului ca, de-a lungul anilor, bogata experienta a specialistilor a acoperit toate directiile pregatirii jocului, fie ele de ordin tactic, tehnic sau fizic. Oricum daca aceste solutii clasice, conventionale, nu dau rezultatele dorite, specialistii nu trebuie sa renunte. Este mai usor de spus acest lucru, decat de aplicat, deoarece jucatorii, de obicei, sunt inclinati sa execute exercitii cunoscute, decat sa incerce unele noi.
Antrenorii trebuie sa posede capacitatea de a sintetiza fiecare situatie de joc si sa adopte metodele cele mai eficiente.
Cel mai mare obstacol pentru antrenori, il constituie modalitatea de a-i convinge pe jucatori sa-si schimbe mentalitatea si sa adopte noile scheme pe care ei le propun.
In acest caz, antrenori trebuie sa includa noile scheme in cadrul exercitiilor practice din timpul antrenamentelor, pentru a avea cu adevarat succes. Aceasta abordare a problemei, da antrenorilor posibilitatea de a introduce exercitiile tehnice noi, in timpul executarii celor vechi. Pentru a putea implementa aceste schimbari, antrenorul trebuie sa fie pregatit sa-i raspunda jucatorului la cel putin trei intrebari:
De ce trebuie sa faca aceste schimbari ?
Ce realizeaza executand aceste schimbari ?
Cum implementam aceste schimbari ?
SUSTINERE LATERALA SI LINIARA (IN PROFUNZIME)
Acest material privind jocul de sustinere, trebuie sa dea posibilitatea antrenorilor sa observe punctele slabe ale propriilor jucatori, in ceea ce priveste jocul de sustinere laterala (profunda), in cazul unei aparari laterale care urmeaza unui placaj si in acest caz sa introduca o alta alternativa care este sustinerea lineara.
Pentru inceput, este avantajos ca sustinerea sa se imparta in sustinere laterala si sustinere liniara. Sustinerea laterala este folosita in cazul in care exista unul sau mai multi jucatori aflati intr-o pozitie mai buna decat cea a purtatorului de balon fata de axa profunda a terenului. In acest caz se poate pasa acelui jucator, care va avea astfel, un spatiu mai mare de atac sau va beneficia de un atac supranumeric (vezi diagramele 1, 2, 3a si 3b).
Diagrama 1 - Suportul lateral si liniar
Diagrama 2 - Stuatie de joc laterala
Diagrama 3a - Crearea spatiului pentru suportul liniar. Situatie generala de joc
At5 At4 At3 At2 At1 Ap At1 Ap At2 At4 Ap metru Culoar liniar
Diagrama 3b - Exercitiu pentru antrenarea
sustinerii liniare
Puncte cheie Latimea
culoarului - 1 metru Purtatorul
de balon evita aparatorul prin iesirea din culoar Balonul
este primit in interiorul culoarului Metoda
de trecere poate varia. Aparatori pot fi pasivi, semiactivi sau
activi. Se va pasa in functie de adversarul direct.
Daca spatiul lateral nu este disponibil si daca apararea este mai numeroasa, va fi ineficient sa deplasam balonul lateral. Aglomerarile pot fi optiuni la acest tip de aparare si, in consecinta, folosirea suportului liniar poate fi facut inainte de formarea acestor aglomerari. In acest caz, purtatorul de balon va evita aparatorul direct, fie in partea dreapta, fie in partea stanga, creand astfel spatiu. Acest lucru presupune o antrenare a acestei situatii, prin alergari cu schimbari de directie sau prin evitarea placajului. Prin evitarea adversarului direct, se va evita totodata si blocarea balonului, deoarece aceasta evitare va forta aparatorul sa placheze jos, fiind astfel permis pasarea balonului.
Aparatorii vor fi atenti in special la jucatorii care au schimbari de directie foarte rapide, pentru ca acestia sa nu-i depaseasca. In acest caz ei vor avea tendinta sa ezite initial, creandu-se un spatiu liniar mai mare existand astfel mai mult timp pentru depasirea apararii. Optiunile de atac vor creste, deoarece situatia se va clarifica atat pe axa laterala, cat si pe cea profunda a terenului. Aceasta ezitare creeaza haos si nesiguranta printre aparatori, unii dintre ei fiind obligati sa nu mai respecte modelul propus. Astfel presiunea defensiva se va reduce.
In acest moment, un jucator aflat in spatele purtatorului de balon si avand adancimea necesara fata de acesta, va accelera spre spatiul in care va fi pasat balonul si va continua jocul. Daca pasa va fi facuta catre acest jucator de sustinere, este putin probabil ca acesta sa aiba apoi un adversar direct in fata sa, pentru ca de obicei aparatorii nu au doi oameni care sa raspunda de purtatorul de balon. De obicei, aparatorii doresc sa fie in primul rand pentru a placa sau, in cazul unui contact, sa reintre in joc intorcandu-se catre locul contactului. (vezi diagrama 4).
Modelele de aparare laterala, pe o singura linie, care se intalneste de obicei dupa momentul placajului, sunt destul de eficiente reusind in cele mai multe cazuri sa stopeze atacul. Pentru acest motiv, sustinerea laterala este considerata ca fiind mai eficienta. (diagrama 5).
Diagrama 4 - Aparare laterala si atac lateral Culoarul Culoarul
suportului suportului
liniar liniar
At4 At15
At1 At14
At3 At13
At11 At2 At10
At9
At12 At5
P At8 At7At6
Ap12Ap7 Ap6
Ap9 Ap1
Ap2 Ap3 Ap10 Ap5 Ap8 Ap13
Ap4 Ap11
Ap14 Ap15
ASEZAREA IN ADANCIME SI DENSITATEA NUMERICA
Cand spatiul este creat de catre purtatorul de balon, prin schimbarea directiei de alergare, cea mai buna solutie este ca, acest spatiu creat, sa fie folosit de catre jucatorul de suport prin intrarea in acel spatiu din spatele purtatorului de balon. Jucatorul de suport nu trebuie sa stea in acel spatiu pentru a astepta balonul pentru ca astfel vor deveni tinte' usoare pentru aparatori
Tactic, jucatorul care urmeaza sa primeasca balonul, in momentul receptiei, trebuie sa fie pe linie pentru a reduce spatiul dintre atac si aparare si timpul de reactie al apararii. Jucatorul care va primi balonul poate combate eficient apararea daca va fi asezat in adancime si primeste balonul fiind in plina viteza, insa avand stabilitatea necesara de a scapa de placaj. Acesta este ultimul punct cheie pe care trebuie sa-l puna in aplicare jucatorul de suport.
Daca acest jucator de suport, va fi pozitionat pe linie cu purtatorul de balon, iar acesta va reactiona neasteptat sau va fi oprit, jucatorul de suport, in cel mai rau caz, il va depasi si (fiind inaintea purtatorului de balon) va fi afara din joc sau cel putin pe linie cu el, si astfel va receptiona mult mai greu balonul. Primind in aceasta pozitie balonul, jucatorul va ezita si va fi nevoit sa vada spatiul pe care il are la dispozitie pentru a ataca.
Marind intensitatea de joc, jucatori devin polivalenti. Aceasta polivalenta este data de practica indelungata in timpul lectiilor de antrenament si este reflectata in stilul de joc propriu fiecarui jucator.
Beneficiind de jucatori de treisferturi capabili sa formeze gramezi spontane sau moluri si jucatori de inaintare capabili sa paseze lung sau sa schimbe directia de alergare in viteza, balonul poate fi folosit cu o eficienta mai mare si astfel se poate reduce distanta dintre cele doua compartimente in timpul atacului.
Necesitatea specializarii pe posturi, in special la gramezile ordonate si margini, face ca de obicei, inaintasii sa fie mai putin indemanatici decat jucatorii de treisferturi.
Cand posesia este castigata, dupa un placaj si jocul continua printr-o noua faza de joc, jucatorii, fie ei din compartimentul de treisferturi, fie din cel de inaintasi, vor fi amestecati. Cum am mentionat mai sus, optiunea laterala poate sa nu fie cea mai eficienta solutie. Daca se va alege optiunea liniara, jucatorii de treisferturi vor fi capabili, chiar daca sunt limitati din punct de vedere numeric, sa formeze un prim grup care sa ameninte in faza initiala apararea. In plus, jucatorii de treisferturi, se vor afla in zona de comfort cu care ei sunt familiarizati.
Inaintasii vor intra in joc, constituind un al doilea , al treilea sau chiar al patrulea grup pe cate un culoar (vezi diagrama 6).
Diagrama 6 - Doua grupe, treisferturi si inaintasi
Pentru ca jucatorii sa ramana in culoarele stabilite, trebuie sa anticipeze traseul balonului, sa aiba o pozitie care sa le permita avansarea, atat in atac, cat si in aparare in cazul in care posesia este pierduta.
Cheia succesului in jocul de suport consta de fapt in citirea' situatiei, recunoasterea intervalului creat si in incercarea de a inchide permanent acest spatiu cand se afla in aparare.
Fiecare crestere a presiunii asupra adversarului, va da o crestere semnificativa a sanselor atacantilor de a finaliza actiunea de joc prin inscrierea de puncte.
In plus, retinerea posesiei si jocul in spatiu pot furniza alte noi optiuni de joc - incetinirea atacului sau stoparea actiunilor de atac, variante care vor da timpul necesar apararii de a se reorganiza dupa noi modele.
Articol de LEE SMITH
Manager de dezvoltare IRB
Traducere Daniel Mitrea
|
Politica de confidentialitate | Termeni si conditii de utilizare |
Vizualizari: 1504
Importanta: 
Termeni si conditii de utilizare | Contact
© SCRIGROUP 2024 . All rights reserved
