Scrigroup - Documente si articole

Username / Parola inexistente      

Home Documente Upload Resurse Alte limbi doc  

CATEGORII DOCUMENTE





Alimentatie nutritieAsistenta socialaCosmetica frumuseteLogopedieRetete culinareSport

Fitness

Lansarile de joc pentru linia de treisferturi

Sport

+ Font mai mare | - Font mai mic







DOCUMENTE SIMILARE

Trimite pe Messenger
Terapii de refacere a organismului
Mecanismul si fazele somnului
PREZENTAREA S.C. OLTCHIM S.A. RM. VALCEA
PROGRAME SCOLARE REVIZUITE EDUCATIE FIZICA = CLASELE A VII-A – A VIII-A
ISTORICUL JOCULUI DE VOLEI
Performanta sportiva si antrenamentul total
Profilul de competenta al antrenorului/ profesorului de educatie fizica si sport
Efectele somnului
LUCRARE DE ATESTAT SPORT - REZISTENTA IN REGIM DE VITEZA, CARACTERISTICI
ORGANIZAREA SI EFICIENTA ANTRENAMENTULUI, FACTOR ESNTIAL IN ACTIVITATEA COMPETITIONLA

Lansarile de joc pentru linia de treisferturi

 



 

 

Zona 1

Principiile lansarilor de la gramada:

  • Desfacerea liniei de treisferturi adverse (Rotirea, dezaxarea gramezii ordonate pentru a facilita lansarea)


„Australiana”

§         9 paseaza la 10

§         10 paseaza la 12

§         12 incrucisare falsa cu 13, paseaza la interior lui 11

 


„Tangenta”

§         8 pleaca, trecand de linia de avantaj, in directia exteriorului nr. 10 advers

§         8: fie va pasa la 12 care intra in intervalul dintre 10 – 12 advers, fie intra direct in 10 advers.

§         Nr. 7 taie calea nr. 6 advers si alearga catre punctul de fixare ce se va forma

 



Zona 2

„Falsa”

9

 

§         11 va introduce

§         9 pe post de nr. 8 va pasa la 10

§         12 pleaca fals in directia nr 6 advers

§         8 primeste de la 10 prin spatele nr. 12

§         Varianta : 10 paseaza la 12 care penetreaza

 


Gramada stanga – „8 - 9 - 15”


Gramada dreapta – „8 - 9 - 15”

§         8 paseaza la 9, pe parte introducerii

§         9, 15, 14 (Joc in functie de apararea adversa)

 



„Gramada pe mijloc”


„Doi” – dupa o regrupare

§         9 paseaza la 10

§         12 se departeaza pentru a „trage” apararea si poate reprimi de la 10

§         13 intra pe intervalul dintre 10 si 12 advers (scurt) si poate primi o pasa de la nr. 10

 






„Clubul”

                     

                       

§   Margine: nr. 9 va fi primul in aliniament, iar 10 pe post de demi

§   Balonul se prinde pe mijloc, se paseaza direct de la prinzator in momentul in care atinge solul (Scop: stoparea cursei ultimului adversar din margine) la nr. 9 ce redevine demi.

§   10 se reaseaza foarte larg, nr. 9 paseaza la nr. 12 pe linie

§   12, incadrat de 13 care intra in interior si de ultimul participant la margine, va simula un punct de fixare.

§   12, inainte de contact are trei posibilitati de a pasa:

a)       catre 8 alearga dupa linia punctata.

b)       catre 7 alearga dupa linia punctata.

c)       catre 11 care se va plasa pe linie cu 12 si larg.

 


„Clubul 2”

                     

                        

§   Margine: nr. 9 va fi primul in aliniament, iar 10 pe post de demi

§   Balonul se prinde pe mijloc, se paseaza direct de la prinzator in momentul in care atinge solul (Scop: stoparea cursei ultimului adversar din margine) la nr. 9 ce redevine demi.

§   10 se reaseaza foarte larg, nr. 9 paseaza la nr. 10 pe linie.

§   12 pleaca fals cerand balonul, 13 vine catre balon.

§   10 paseaza la 8 prin spatele lui 12.

§   8 joaca in functie de aparare :

a)       Cu nr. 13.

b)       Penetreaza cu sustinerea lui 7.

§   11, 15, 14 asigura ocuparea laterala a terenului.

 



Zona 3

„Sustinere 1”

§         Margine redusa

§         10 pasa sarita la 13

§         13 paseaza in exterior lui 6

§         6 pasa scurta lui 7 pe acelati interval

§         7 penetreaza

 


„Sustinere 2”

§         Margine redusa

§         10 pasa sarita la 13

§         13 paseaza in exterior lui 6

§         7 pleaca fals

§         6 penetreaza sau paseaza larg la 15

 








Politica de confidentialitate

DISTRIBUIE DOCUMENTUL

Comentarii


Vizualizari: 535
Importanta: rank

Comenteaza documentul:

Te rugam sa te autentifici sau sa iti faci cont pentru a putea comenta

Creaza cont nou

Termeni si conditii de utilizare | Contact
© SCRIGROUP 2019 . All rights reserved

Distribuie URL

Adauga cod HTML in site