Scrigroup - Documente si articole

Username / Parola inexistente      

Home Documente Upload Resurse Alte limbi doc  

CATEGORII DOCUMENTE




loading...



Gradinita

PROIECT DIDACTIC Clasa: a IV-a Sport

didactica pedagogie

+ Font mai mare | - Font mai mic




PROIECT DIDACTIC

Data: 23 mai 2005

Scoala cu clasele I-VIII Nr. 4 Suceava




Clasa: a IV-a

Profesor:

Numar de elevi: 14

Tipul lectiei: mixta

Locul de desfasurare: terenul de sport

Temele lectiei:

T1 – Startul de jos si sus si lansare 15 m

Viteza de reactie

Viteza de deplasare

T2 – Pasa in doi cu aruncare la poarta din deplasare

Obiective de referinta:

v     sa-si consolideze deprinderile motrice de baza si sa le aplice in activitati motrice;

v     sa-si insuseasca procedeele tehnice de baza ale probelor si ramurilor de sport

Obiective operationale:

O1 – sa-si insuseasca mecanismul de baza al alergarii de viteza;

O2 – sa execute corect pasul de alergare;

O3 – sa-si dozeze efortul in vederea atingerii vitezei maxime;

O4 – sa execute corect pasa in doi si aruncarea mingii la poarta;

O5 – sa respecte regulile jocului propus;

O6 – sa manifeste spirit competitiv si de echipa;

Formatii de lucru: in linie pe un rand, in linie pe doua randuri, in coloane cate 4, in cerc;

Strategii didactice: exercitiul, conversatia, explicatia, demonstratia, jocul didactic;

Material didactic: mingi de handbal

Nr.

crt.

Verigile

lectiei

Durata

Continut

Dozare

Formatii

de lucru

Evaluare

Organizarea

colectivului de elevi

3 min

Adunarea

alinierea pe un rand

verificarea starii de sanatate

salutul

anuntarea temei si a obiectivelor

3 min

linii pe un rand

Apreciere verbala

Pregatirea organismului pentru efort

5 min

Mers, mers in cadenta, mers pe varfuri, mers pe calcaie

Mersul piticului, mers normal

Alergare usoara, cu pas saltat, cu pas sarit

Mers normal

Alergare cu pendularea gambei inainte, cu pas adaugat

Mers normal, cu exercitii de relaxare

Formarea coloanei de gimnastica

15 m

10m

15 m

10 m

15 m

10 m

In coloane

In coloane cate 4

Proba practica

Influentarea selectiva a aparatului locomotor

13min

Exercitii pentru dezvoltarea mobilitatii membrelor superioare, inferioare, a trunchiului.

P.I. Stand departat cu palmele pe sold

Ex. nr. 1

T1-2 Aplecarea capului inapoi

T3-4 Aplecarea capului inainte

T5-6 Rasucirea capului spre dreapta

T7-8 Rasucirea capului spre stanga

Ex. nr. 2

P.I. Stand departat

T1-2 Arcuirea bratelor sus

T3-4 Aplecarea trunchiului cu ducerea bratelor la varful piciorului

Ex. nr. 3

P.I. stand departat cu mainile la ceafa

T1-2 rasucirea trunchiului spre stanga

T3-4 rasucirea trunchiului spre dreapta

Ex nr. 4

P.I. stand departat cu mainile la ceafa

T1-2rasucirea trunchiului spre stanga

T3-4 indoire laterala stanga

T5-6rasucirea  trunchiului spre dreapta

T 7-8 indoire laterala dreapta

Ex. nr. 5

P.I stand

T1-2 fandare lateral stanga cu arcuire

T3-4 revenire in stand

T5-6 fandare lateral dreapta cu arcuire

T7-8 revenire in stand

Ex nr. 6

P.I. stand

T1-4 sarituri pe piciorul drept

T5-8 sarituri pe piciorul stang



T 9-12 sarituri pe ambele picioare

4x 8 T

4x 4 T

4x 8 T

4x 8T

2x12 T

In coloane cate 4

In coloane cate 4

Proba practica

Observarea

individuala

Dezvoltarea calitatilor motrice: viteza

1omin

8 min

I. Startul de sus si de jos si lansare din start

- repetari succesive a pozitiei de start, in conditii de control si autocontrol

- start si lansare din start pe distanta de 15 m

II. Viteza de reactie

- actiuni rapide din diferite pozitii, stand ghemuit , cu spatele spre directiile de alergare la semne vizuale si auditive

- joc de glezne pe loc, la semnal – ridicarea unui genunchi la piept

- stand ghemuit

- batere din palme

III. Viteza de deplasare

- mers accelerat si trecere in alergare

- accelerare cu mentinerea vitezei maxime pe 15 m.

Joc „Al treilea fuge”

10 min

8 min

8 min

In linie pe doua randuri

Proba practica

Dezvoltarea, perfectionarea si consolidarea deprinderilor sportiv-elementare

10 min

- aruncarea si prinderea mingii intre doi parteneri – joc: „Magarusul”

- pasarea cu o mana si prinderea cu doua maini a mingii, din deplasare

- aruncarea mingii la poarta din deplasare

De 3 ori

In cerc

In linii pe doua randuri

Observarea individuala

Revenirea organismului dupa efort

3 min

- deplasare cu exercitii de respiratie si relaxare

20 m

In coloana, cate unul

Incheierea organizata a lectiei

2 min

- evidentierea aspectelor pozitive si negative

- recomandari

- salutul



loading...






Politica de confidentialitate

DISTRIBUIE DOCUMENTUL

Comentarii


Vizualizari: 1244
Importanta: rank

Comenteaza documentul:

Te rugam sa te autentifici sau sa iti faci cont pentru a putea comenta

Creaza cont nou

Termeni si conditii de utilizare | Contact
© SCRIGROUP 2020 . All rights reserved

Distribuie URL

Adauga cod HTML in site