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MENIURI PENTRU COPIII DE 6 - 7 LUNI

Alimentatie nutritie

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MENIURI PENTRU COPIII DE 6 - 7 LUNI

Meniu 51




1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 60 g piure de mere coapte (254)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat (3, 4) + 60 g piure de zarzavaturi (204) 30 g carne fiarta si tocata (mixaia) + 30 g paine alba

1 masa x 130 g branza de vaci cu lapte, dar fara stafide (89)

1 masa x 150 g orez cu lapte (266)

Calorii:

Meniu 52

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 60 g mere rase cu biscuiti (250)

1 masa x 100 ml crema de cartofi (22) + 50 g piure de morcovi (200) + 30-50 ml sos alb (45, 46) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 200 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 200 ml lapte cu zeamil (268) sau cu fulgi de ovaz (269)

Calorii:

Meniu 53

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 50 g mere coapte, decojite si pasate (248)

1 masa x 100 ml supa de legume (3, 4) + 80 g piure de cartofi (197, 198, 199) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 20 g paine alba.

1 masa x 100 g orez pasat cu lapte (271)

1 masa x 180 g budinca de fainoase cu lapte (127) + 50 ml sos Bechamel (48)

Calorii:

Meniu 54

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 2-3 biscuiti

1 masa x 60 g piure de mere coapte (254) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa de carne de vaca cu gris (32) + 80 g piure de zarzavaturi (204) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 20 g paine alba

1 masa x 150 g orez pasat cu branza de vaci si 1/8 plic zahar vanilat (272)

1 masa x 200 ml fiertura Moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 55

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 60 g spuma de mere cu gris (253)

1 masa x 120 ml supa crema de cartofi (18) + 100 g piure de morcovi (200) + 1 galbenus de ou fiert tare + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) cu 12 g zahar + 10 g pesmet

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez sau grau (94)

Calorii:

Meniu 56

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 50 g piure de mere, piersici sau pere (342)

1 masa x 120 ml supa de zarzavat cu sos alb si galbenus de ou (13) + 80 g piure de cartofi (197, 198, 199) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 140 g spuma de gris cu zeama de fructe (340)

1 masa x 200 g orez pasat cu lapte (271)

Calorii:

Meniu 57

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 50 g piure de mere, sau alte fructe, cu branza de vaci (255)

1 masa x 100 ml supa crema de orez (21) + 50 g piure de morcovi (200) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) + 12 g zahar si 10 g pesmet

1 masa x 200 g gris cu lapte 5% (265)

Calorii:

Meniu 58

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 60 g spuma de mere cu biscuiti (252)

1 masa x 100 ml supa de cartofi (10) + 60 g piure de zarzavat (204) + 30-50 ml sos alb (45, 46) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba.

1 masa x 100 ml lapte cu zeamil (268) sau cu fulgi de ovaz (269)

1 masa x 200 g orez cu lapte (266)

Calorii:

Meniu

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 ml zeama de fructe si legume amestecate (247) + 10 g faina d biscuiti

1 masa x 100 ml supa de carne de vaca cu gris (32) + 50 g piure de zarzavat (204) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 200 g orez pasat cu lapte (271)

1 masa x 200 g pesmet cu lapte 5% (267)

Calorii:

Meniu 60

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet
1 masa x 120 ml compot de mere (399) sau chisel de fructe (259)

1 masa x 100 ml supa crema de morcovi (23) + 100 g orez pasat cu branza de vaci si 1/2 galbenus de ou (272) + 30 g paine alba

1 masa x 200 g gris cu iapte 5% (265)

1 masa x 130 g cartofi noi cu smantana (212) + 100 ml lapte 5% zaharat

Calorii:

Meniu

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 2-3 biscuiti

1 masa x 60 g mere rase cu pesmet si unt (251)

1 masa x 100 ml supa crema de morcovi cu lapte (19) + 80 g piure de cartofi (197) + 1 galbenus fiert tare + 30 g paine alba

1 masa x 100 g orez pasat cu branza de vaci si zahar vanilat (272)

1 masa x 200 ml fiertura Moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 62

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina biscuiti

1 masa x 60 g spuma de mere cu gris (253)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu gris (5) + 100 g orez pasat cu branza de vaci si piure de cartofi (272) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) + 12 g zahar + 10 g pesmet

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez (94)

Calorii:

Meniu

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 60 g mere rase cu biscuiti (250)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat (3, 4) + 60 g budinca de legume (147) + 50 ml sos Bechamel (48) + 30 g paine alba

1 masa x 130 g branza de vaci cu lapte (89)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez sau grau (94)



Calorii:

Meniu

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina biscuiti

1 masa x 60 ml chisel de fructe (259) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa de carne de vaca cu gris (32) + 30 ml sos de legume (60) 40 g piure de cartofi (199) + 20 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) + 12 g zahar + 10 g pesmet

1 masa x 150 g orez cu lapte (266) + 20 ml suc de visine (263)

Calorii:

Meniu

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 70 g spuma de gris cu zeama de fructe (340)

1 masa x 100 ml bulion de zarzavat (2) + 120 g budinca de cartofi (153) + 30 ml sos de iaurt (52) + 30 g paine alba

1 masa x 180 g orez pasat cu branza de vaci si zahar vanilat (272)

1 masa x 200 ml lapte cu zeamil (268) sau fulgi de ovaz (269)

Calorii:

Meniu 66

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 2-3 biscuiti

1 masa x 50 g mere coapte, decojite si pasate (248)

1 masa x 100 ml supa crema de cartofi (18) + 50 g piure de morcovi (200) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 180 g orez pasat cu lapte (271)

1 masa x 200 g pesmet cu lapte 8% (267)

Calorii:

Meniu

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 g mere rase cu biscuiti (250)

1 masa x 100 ml supa de carne de vaca cu orez (32) + 60 g piure de zarzavaturi (204) + 30 ml sos roz (61) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 180 g budinca de fainoase cu lapte (127)

Calorii:

Meniu 68

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 g mere rase cu pesmet si unt (251)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu sos alb si galbenus de ou (13) + 80 gr piure de cartofi (197, 198, 199) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 150 g orez cu lapte (266)

Calorii:

Meniu 69

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10% faina biscuiti
1 masa x 60 g piure de mere coapte (254) .

1 masa x 100 ml supa crema de orez (21) + 80 g piure de cartofi (197, 198, 199) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g gris cu lapte 5% (265)

1 masa x 200 ml fiertura Moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 70

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 120 g piure de fructe cu branza de vaci (256)

1 masa x 120 ml bulion de legume (1) + 60 g piure de zarzavat (204) + 1; gaibenus de ou fieri tare + 30 g paine alba

1 masa x 200 ml lapte cu zeamil (268) sau cu fulgi de ovaz (269)

1 masa x 200 g gris cu lapte 5% (265)

Calorii:

Meniu 71

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 130 g branza de vaci cu lapte fara stafide (89)

1 masa x 100 ml supa de cartofi (10) + 60 g piure de zarzavaturi (204) + 30 gj carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g piure de mere, pere sau piersici (342)

1 masa x 200 g gris cu lapte (265)

Calorii:

Meniu 72

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 g spuma de mere cu biscuiti (252)

1 masa x 100 ml supa crema de morcovi cu lapte (19) + 80 g piure de cartofi copfi (198) + 1 galbenus de ou fiert tare + 30 g paine alba

1 masa x 100 g orez cu lapte (266), eventual cu 20 ml suc de visine (263)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de grau (94)

Calorii:

Meniu 73

1 masa x 200 g pesmet cu lapte (267)

1 masa x 120 ml chisel de fructe (259) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa crema de orez (21) + 60 g piure de zarzavaturi (204) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 150 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 180 g budinca de fainoase cu lapte (266)

Calorii:

Meniu 74

1 masa x 200 g pesmet cu lapte (267)

1 masa x 120 g piure de fructe cu branza de vaci (256)

1 masa x 100 ml bulion limpede de legume (1) + 60 g budinca de legume (147) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 200 g orez pasat cu lapte (271)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de biscuiti (94)

Calorii:

Meniu 75

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 120 ml zeama de fructe si legume amestecate (247)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu sos alb si galbenus de ou (13) + 50 g piure de morcovi (200) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 200 ml lapte cu zeamil (268)

1 masa x 200 g gris cu lapte (265)

Calorii:

Meniu 76

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine aiba

1 masa x 120 g mere rase cu biscuiti (250) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa carne de vaca cu orez (32) + 80 g piure de cartofi (197) + 30 ml sos de legume (60) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g fulgi de ovaz cu lapte (269)

1 masa x 180 g budinca de fainoase cu lapte (127)



Calorii:

Meniu 77

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 120 g piure de mere coapte (254)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu gris (5) + 60 g budinca de legume (147) + 30 ml sos alb (47) + 30 g paine alba

1 masa x 200 g orez pasat cu branza de vaci si zahar vanilat (272)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de biscuiti (94)

Calorii:

Meniu 78

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de grau (94)

1 masa x 120 ml zeama de fructe si legume amestecate (247) + 1-2 biscuiti

1 masa x 100 ml supa de zarzavat (3, 4) + 60 g budinca de legume (147) + 30 ml sos Bechamel (48) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) + 10 g zahar + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 200 g orez pasat cu lapte (271)

Calorii:

Meniu 79

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 g mere rase cu pesmet si unt (251)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu sos alb si galbenus de ou (13) + 60 g cartofi noi cu smantana (212) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) + 10 g zahar + 10 g biscuiti

1 masa x 200 g gris cu lapte (265)

Calorii:

Meniu 80

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 100 g mere coapte, decojite si pasate (248)

1 masa x 100 ml supa de came de vaca cu orez (32) + 40 g piure de cartofi (199) + 30 ml sos roz (61) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez (94)

Calorii:

Meniu 81

1 masa x 200 g pesmet cu lapte (267)

1 masa x 60 g spuma de mere cu biscuiti (252)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu gris (5) + 60 g budinca de cartofi (153) + 30 - 50 ml sos alb (45, 46) sau sos de iaurt (52) + 30 g paine alba

1 masa x 130 g branza de vaci cu lapte (89)

1 masa x 200 g orez cu lapte (266), eventual + 20 ml suc de visine (263)

Calorii:

Meniu 82

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 120 g spuma de mere cu gris (253)

1 masa x 100 ml crema de cartofi (22) + 50 g piure de morcovi (200) + 50 ml sos alb (47) + 50 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) + 10 g zahar + 10 g pesmet

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez (94)

Calorii:

Meniu 83

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 120 ml zeama de fructe si legume amestecate (247) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa de carne de vaca cu orez (32) + 60 g piure de zarzavaturi (204) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) cu 10 g zahar + 10 g biscuiti

1 masa x 200 ml fiertura moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 84

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 100 g piure de mere, pere sau piersici (342)

1 masa x 100 ml supa crema de cartofi (18) + 60 g piure de zarzavaturi (204) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 150 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 180 g budinca de fainoase cu lapte (127)

Calorii:

Meniu 85

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 g mere rase cu biscuiti (250) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu sos alb si galbenus de ou (13) + 50 g piure de morcovi (200) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 100 ml fiertura de lapte cu fain3 de orez (94)

1 masa x 120 g cartofi noi cu smantana (212) + 100 ml lapte integral 5% zaharat

Calorii:

Meniu 86

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 140 g spuma de gris cu zeama de fructe (340)

1 masa x 100 ml supa de carne de vaca cu orez (32) + 80 g piure de cartofi (197, 198) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 100 ml lapte cu zeamil (268) sau cu fulgi de ovaz (269)

1 masa x 200 ml fiertura moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 87

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez (94)

1 masa x 120 g mere rase cu pesmet si unt (251)

1 masa x 100 ml crema de cartofi (22) + 30 g carne fiarta si tocata (mixata) + 50 ml sos de legume (60) + 30 g paine alba

1 masa x 200 g orez pasat cu branza de vaci si zahar vanilat (272)

1 masa x 200 ml lapte cu zeamil (268) sau fulgi de ovaz (269)

Calorii:

Meniu 88

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 60 g spuma de mere cu biscuiti (252)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu sos alb si galbenus de ou (13) + 100 g orez pasat cu branza de vaci si piure de cartofi (272) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) cu 12 g zahar + 10 g pesmet

1 masa x 200 g gris cu lapte (265)

Calorii:

Meniu 89

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 100 g piure de mere, pere sau piersici (342)



1 masa x 100 ml crema de morcovi (23) + 100 g orez pasat cu branza de vaci si 1/2 galbenus de ou (272) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g gris cu lapte (265)

1 masa x 200 ml fiertura moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 90

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 120 ml compot de mere (399) sau chisel de fructe (259)

1 masa x 100 ml bulion de zarzavat (2) + 120 g budinca de cartofi (153) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g orez pasat cu branza de vaci si morcovi (272)

1 masa x 200 g pesmet cu lapte (267)

Calorii:

Meniu 91

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 120 g spuma de mere cu gris (253)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat (3, 4) + 60 g budinca de legume (147) + 40 ml sos de iaurt (52) + 30 g paine alba

1 masa x 100 ml lapte cu zeamil (268) sau fulgi de ovaz (269)

1 masa x 200 g orez cu lapte (266) si eventual 20 ml suc de visine (263)

Calorii:

Meniu 92

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat, + 30 g paine alba

1 masa x 60 g mere rase cu pesmet si unt (251)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat (3, 4) + 40 g piure de cartofi (199) + 50 ml sos de legume (60) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) cu 10 g zahar + 10 g faina de biscuiti

1 masa x 200 g gris cu lapte (265) si eventual 20 ml suc de visine (263)

Calorii:

Meniu 93

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 100 g mere coapte, decojite si pasate (248)

1 masa x 100 ml supa de carne cu gris (32) + 80 g piure de cartofi (197, 198, 199) + 30 g pasta de came + 30 g paine alba

1 masa x 100 g orez pasat cu lapte (271)

1 masa x 180 g budinca de fainoase cu lapte (127)

Calorii:

Meniu 94

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 120 ml compot de mere (399) sau chisel de fructe (259)

1 masa x 100 ml bulion limpede de legume (1) + 60 g budinca de legume (147) + 30 ml sos de iaurt (52) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g orez pasat lapte (271)

1 masa x 200 ml fiertura moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 95

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 3-4 biscuiti

1 masa x 120 ml zeama de fructe si legume amestecate (247)

1 masa x 100 ml supa de carne cu gris (32) + 60 g piure de zarzavaturi (204) + 40 g carne fiarta si taiata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 130 g branza de vaci cu lapte fara stafide (89)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez (94)

Calorii:

Meniu 96

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 100 g piure de mere, pere sau piersici (342)

1 masa x 100 ml crema de cartofi (22) + 50 g piure de morcovi (200) + 40 g branza de vaci + 30 g paine alba

1 masa x 100 g spuma de gris cu lapte (91)

1 masa x 200 ml fiertura moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 97

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 140 g spuma de gris cu zeama de fructe (340)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu sos.alb si galbenus de ou (13) + 50 g piure de morcovi (200) + 30 g pasta de carne (290) + 30 g paine alba

1 masa x 100 ml lapte cu zeamil (268) sau fulgi de ovaz (269)

1 masa x 200 g orez cu lapte (266)

Calorii:

Meniu 98

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 10 g pesmet

1 masa x 120 ml chisel de fructe (259) sau compot de mere (399)

1 masa x 100 ml supa de zarzavat cu gris (5) + 120 g cartofi cu smantana (212) + 30 g paine alba

1 masa x 100 g orez pasat cu branza de vaci si galbenus de ou (272)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de orez (94)

Calorii:

Meniu 99

1 masa x 200 g pesmet cu lapte (267)

1 masa x 100 g piure de mere, pere sau piersici (342)

1 masa x 100 ml supa de cartofi (10) + 100 g orez pasat cu branza de vaci si morcov crud ras (272) + 30 g paine alba

1 masa x 160 g iaurt (79) cu 10 g zahar + 1-2 biscuiti

1 masa x 200 ml fiertura moro (8, 9)

Calorii:

Meniu 100

1 masa x 200 ml lapte integral 5% zaharat + 30 g paine alba

1 masa x 100 g piure de fructe cu branza de vaci (255)

1 masa x 100 ml supa de carne cu gris (32) + 80 g piure de cartofi (197, 198, 199) + 40 g carne fiarta si tocata (mixata) + 30 g paine alba

1 masa x 200 g orez pasat cu lapte (271)

1 masa x 200 ml fiertura de lapte cu faina de biscuiti (94)

Calorii:



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