Masajul piciorului

Masajul piciorului

Masajul piciorului = masajul plantar = masajul talpii

Topografie:

Piciorul este delimitat superior de glezna, iar inferior de degete.

Anatomie:

Oase:

- tarsul: 7 oase tarsiene, dispuse pe doua randuri;

- metatarsul: 5 oase metatarsiene;

- falangele degetelor: 10 in total la un picior, cate doua la fiecare deget;

Muschi:

- pe fata dorsala (din spate): tendoanele si muschii extensori ai degetelor;

- pe partea anterioara (plantar): tendoanele si muschii flexori ai degetelor;

- muschii interososi;

Tot acest ansamblu formeaza bolta plantara, sustinuta de tendoane si ligamente puternice si de muschii interososi; aponevroza plantara.

Pozitia pacientului: in decubit dorsal (cu fata in sus).

Pozitia terapeutului: in fata talpii.

Executia masajului piciorului:

La masajul piciorului singur facem mai intai si un usor masaj al gambei, macar pe treimea ei inferioara.

Neteziri:

1). cu 4 degete printre tendoanele muschilor extensori ai degetelor, pe partea dorsala; putem trece putin si peste articulatia gleznei;

2). netezire principala: intre police si index, pe partea lateral externa a talpii, plecand de la baza degetului mic si imbracand calcaiul pana cand cele doua degete se unesc;

3). netezire principala: netezirea pieptene in bolta plantara.

Framantari:

Se executa pe doua linii:

1). pe muschii de pe latura lateral externa a talpii, de la degetul mic spre c lcai;

2). pe linia musculaturii de sub pernutele degetelor, de la degetul mic spre degetul mare.

Geluirea si frictiunea

1). se fac pe partea dorsala a piciorului, printre tendoanele extensorilor degetelor;

2). pe cele doua muchii laterale ale piciorului, interna si externa;

3). in talpa piciorului, in special asupra aponevrozei boltii plantare.

Avem si o frictiune cu nodul unui deget (articulatia interfalangiana) in bolta plantara (scobitura piciorului).

Vibratia:

Se face pe aceleasi trasee ca si geluirile. Pe partea dorsala: vibratie cu varful degetelor; in talpa: vibratie cu nodul degetelor.

Baterea

Se face numai baterea cu pumnul si numai in bolta plantara (scobitura piciorului).

Miscari

1. O miscare speciala de mobilizare a oaselor tarsului si metatarsului. Aplicam indexul de la ambele maini in bolta plantara si policele pe partea dorsala:

- prima miscare: fixam talpa cu indexul si cu policele alunecam in lateral, spre partile laterale ale piciorului, mobilizand oasele tarsului si metatarsului;

- a doua miscare: fixam piciorul cu policele pe partea dorsala si cu indexul tragem spre partile laterale ale piciorului, mobilizand oasele tarsului si metatarsului in sens invers;

2). Alte miscari: flexia si extensia gleznei, miscari de lateralitate interna si externa, miscari de rotatie interna si externa si miscari de circumductie.

Se executa mai intai pasiv, apoi activ.