Scrigroup - Documente si articole

Username / Parola inexistente      

Home Documente Upload Resurse Alte limbi doc  

 
CATEGORII DOCUMENTE


Gradinita

PROIECT DE LECTIE CLASA: a – IV – a EDUCATIE FIZICA

didactica pedagogie

+ Font mai mare | - Font mai mic



DOCUMENTE SIMILARE

Trimite pe Messenger
Impactul evaluarii asupra proceselor de predare-invatare
PROBA DE EVALUARE CLASA I-a
CONCURSUL DE OCUPARE A POSTURILOR / CATEDRELOR VACANTE IN INVATAMANTUL PREUNIVERSITAR
ISTORIE - Programa scolara de Istorie
PLANIFICARE CALENDARISTICA ANUALA - Tehnologia Informatiei si a Comunicatiilor
Sisteme de C-D si transferul de tehnologie
Valorile, interesele si atitudinile elevilor din ciclul gimnazial
PROIECT DIDACTIC CLASA: a II-a, Textul narativ: ,,Dumbrava minunata”, dupa Mihail Sadoveanu - familiarizare cu textul
Programe de examen pentru Limba Greaca moderna
TEHNOLOGIA INFORMATIEI SI A COMUNICATIILOR

TERMENI importanti pentru acest document

: plan de lectie educatie fizica : proiect didactic educatie fizica clasa 4 : proiect de lectie educatie fizica : proiect didactic la educatia fizica clasa 4 :

PROIECT DE LECTIE

INVATATOARE :

CLASA: a – IV – a

OBIECTUL: EDUCATIE FIZICA

SUBIECTUL:     

Dezvoltarea vitezei de reactie si executie in actiuni motrice complexe: Jocul „Prinde-mi umbra”, Jocul „Cursa de urmarire”;

Alergarea de rezistenta- consolidarea pasului alergator de semifond: Jocul „Conducatorul hotaraste drumul”,Jocul „Alergare in triunghi”;

OBIECTIVE DE REFERINTA:

- Influentarea evolutiei corecte si armonioase a organismului si dezvoltarea calitatilor motrice de baza;

-  Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportiv - elementare.

OBIECTIVE OPERATIONALE:  

- Sa execute cu rapiditate crescuta actiunile comandate sau necesare la semnale vizuale, auditive, tactile;

- Sa-si perfectioneze  calitatile si deprinderile motrice de baza (viteza) in vederea aplicarii in activitati motrice

- Sa manifeste corectitudine in desfasurarea intrecerilor, in relatiile cu partenerii si cu adversarii

METODE SI PROCEDEE: observatia, conversatia, explicatia, demonstratia, exersarea, exercitiul, jocul

MIJLOACE DE INVATAMANT: cronometru, fluier, echipament sportiv.

MODURI DE ORGANIZARE: frontal, pe echipe, individual.

DURATA: 50 minute


DESFASURAREA ACTIVITATII

Verigi

Continut

Formatii

Dozare

Evaluare

1. Organizarea colectivului de elevi

2 minute

 - alinierea clasei in linie pe un rand,

 - controlul tinutei,

 - salutul,

 - prezenta,

 - anuntarea temelor

☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻

in linie pe un rand

2 minute

Capacitatea de organizare

Capacitatea de executare a comenzilor

2. Pregatirea organismului pentru efort

4 minute

 - intoarceri la stanga si la dreapta

 - variante de mers

 mersul piticului, mers pe varfuri cu bratele sus, mers ghemuit

- variante de alergare

alergare usoara

alergare cu genunchii sus

alergare cu pendularea gambelor inapoi

- alcatuirea formatiei de gimnastica  

In coloana cate unul

1/2 lungime

 1/2 lungime

1/2  lungime

1/2  lungime

1/2  lungime

1/2  lungime

Capacitatea de executare a diferitelor tipuri de mers

Capacitatea de executare a diferitelor tipuri de alergare

Capacitatea de formare a coloanei de gimnastica

3. Influentarea selectiva a aparatului locomotor

10 minute

Exercitiul 1

P.I. – stand usor departat

T1 – aplecarea capului inainte

T2 – revenire in stand

T3 – extensia capului

T4 – revenire in stand

T5 – aplecarea capului lateral stanga

T6 – revenire

T7 – aplecarea capului lateral dreapta

T8 – revenire

Exercitiul 2

P.I. – stand usor departat

T1 – ridicarea bratelor inainte

T2 – ridicarea bratelor sus

T3 – coborarea bratelor cu  maini pe umeri

T4 – ridicarea bratelor sus

T5 – coborarea bratelor lateral

T6 – indoirea bratelor cu maini pe umeri

T7 – revenire in stand usor departat cu bratele lateral

T8 – revenire in stand usor departat

Exercitiul 3

P.I. – stand

T1 – pas lateral stanga cu ridicarea bratelor lateral

T2 – ridicare pe varfuri cu bratele sus

T3 – revenire in stand departat cu bratele lateral

T4 – revenire in stand

T5-8 – idem T1 – 4 dar spre dreapta

Exercitiul 4

P.I. – stand usor departat cu maini pe solduri

T1  aplecarea trunchiului lateral stanga

T2  arcuire

T3  aplecarea trunchiului lateral dreapta

T4  arcuire

T5 – aplecarea trunchiului lateral stanga cu ridicarea bratului drept sus

T6   arcuire

T7 – aplecarea trunchiului lateral dreapta cu ridicarea bratului stang sus

T8 – arcuire

Exercitiul 5

P.I. – stand usor departat cu maini pe solduri

T1  rasucire trunchiului spre stanga

T2  arcuire

T3  rasucirea trunchiului spre dreapta

T4  arcuire

T5-8 – idem T1-4

Exercitiul 6

P.I. – stand

T1  saritura cu departarea laterala a picioarelor

T2  revenire in stand prin saritura

T3  saritura cu departarea picioarelor, stangul inainte

T4  revenire in stand prin saritura

T5  saritura cu departarea laterala a picioarelor

T6  revenire in stand prin saritura

T7 – saritura cu departarea picioarelor, dreptul inainte

T8 – revenire in stand prin saritura

In sah

           

              

           

In sah

           

              

           

In sah

           

              

           

In sah

           

              

           

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

2 X 8 timpi

Capacitatea de executare a exercitiilor pentru diferite segmente ale corpului

Capacitatea de coordonare a miscarilor

Capacitatea de executare a exercitiilor-joc

Capacitatea de executare a exercitiilor pentru diferite segmente ale corpului

Capacitatea de coordonare a miscarilor

Capacitatea de executare a exercitiilor-joc

4. Dezvoltarea vitezei de reactie si executie in actiuni motrice complexe

15 minute

Viteza de reactie-executie cu dominanta viteza de reactie

-alergare usoara: la semnal sonor schimbare de directie, urmata de alergare de viteza pana la un nou semnal (4x6 m)

--cate doi fata in fata la 7-8m distanta , unul asezat celalalt se deplaseaza spre el..La un moment dat cel de jos se ridica, se intoarce si alearga evitand sa fie prins de celalalt;

Jocul „Prinde-mi umbra”. Se desfasoara cand este soare si poate forma fiecarui copil cate o umbra. Copiii sunt imprastiati pe teren, iar un copil ales de invatator prinde umbra unuia dintre ei. Daca reuseste sa puna piciorul pe umbra celui urmarit, rolurile se inverseaza, urmaritul devenind urmaritor. Cel urmarit se poate feri de a fi prins, micsorandu-si umbra ghemuindu-se. Se va urmari sa nu fie prins mereu acelasi copil.

Jocul „Cursa de urmarire” Clasa este impartita pe doua siruri paralele la interval de 2 metri unul de celalalt. Prima echipa este a „urmaritilor” , iar a doua a „prinzatorilor”. La 20 de m este trasata linia de sosire. Copiii din echipa „urmaritilor”vor fi asezati in pozitia de start din picioare cu fata la linia de sosire, iar cei din a doua echipa cu spatele spre directia de deplasare in stand ghemuit. La semnalul conducatorului de joc, copiii din echipa „prinzatorilor” incearca sa ii prinda pe ceilalti inainte de a trece linia de sosire. Fiecare jucator prins va aduce echipei un punct. Jocul se reia cu schimbarea rolurilor.Castiga echipa care a strans cele mai multe puncte. Cei din echipa „prinzatorilor” pot avea si alte pozitii de plecare.

 

Copiii sunt imprastiati pe teren.

                               

☻☻☻

                    

Doua siruri

☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻

☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻ ☻

4X

2X

Capacitatea de organizare pe grupe

Capacitatea de respectare a regulilor jocului

Capacitatea de coordonare a miscarilor

Capacitatea de executare a jocului

5. Alergarea de rezistenta- consolidarea pasului alergator de semifond

10 minute

Jocul „Conducatorul hotaraste drumul” Colectivul este impartit in trei grupe. La fiecare grupa primul este numit conducator de joc si conduce grupa ce va alerga prin curtea scolii. Dupa 40 de secunde sau 1 minut, grupele trebuie sa  se gaseasca din nou la locul de plecare, invatatorul anuntand scurgerea timpului din 10 in 10 secunde. Castiga grupa care la sfarsitul timpului stabilit se gaseste aliniata la locul de plecare, fara insa sa soseasca mai devreme.

Jocul „Alergare in triunghi” Pe laturile unui triunghi, marcat vizibil la colturi, se va alerga din latura in latura. Pe o latura alergare in tempo usor, pe cealalta in tempo sustinut, iar pe ultima mers liber pentru revenirea organismului. Colectivul este impartit in doua grupe.

3 grupe


2 grupe

3X

3X

Capacitatea de organizare pe grupe

Capacitatea de respectare a regulilor jocului

6. Revenirea organismului dupa efort

2 minute

In coloana cate unu vor executa o tura de alergare usoara.

Elevii vor executa exercitii de respiratie din mers, mers cu scuturarea bratelor si a picioarelor, mers linistit

In coloana

In coloana

2L+2l

2L+2l

7.Aprecieri, indicatii

2 minute

Alinierea

Aprecieri generale si individuale asupra modului de executie, salutul

In linie pe un rand

In linie pe un rand

2 min.

DISTRIBUIE DOCUMENTUL

Comentarii


Vizualizari: 3276
Importanta: rank

Comenteaza documentul:

Te rugam sa te autentifici sau sa iti faci cont pentru a putea comenta

Creaza cont nou

Distribuie URL

Adauga cod HTML in site

Termeni si conditii de utilizare | Contact
© SCRIGROUP 2014. All rights reserved