Program de antrenament fitness pentru a doua luna
Program de antrenament pentru a doua luna Luni si Vineri Nr. crt. Exercitii Nr. de serii Nr. de repetari Regiuni sau grupe musculare lucrate Incarcatura in kgCiteste tot ... 906 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
 |
 |
10 zile cu fitness
10 zile cu fitness Uita de sef si de grijile cotidiene. Vin sarbatorile! Cat lasi sa creasca cozonacul si cat fierbe zarzavatul pentru salata beouf, fa exercitii pentru ca noul an sa te surprinda in forma. Am pregatit pentru tine 10Citeste tot ... 695 cuvinte
Dimensiune mica
+ cu imagini |
|
 |
Exercitii contra durerilor de spate
Exercitii contra durerilor de spate Sedentarismul sau lipsa practicarii unei activitati sportive, cat si postura defectuoasa mentinuta timp indelungat, atunci cand stam la birou, in fata calculatorului, sunt inevitabil urmate de aparitia duCiteste tot ... 661 cuvinte
Dimensiune mica
+ cu imagini |
|
|
STRUCTURA CAPACITATII DE PERFORMANTA
STRUCTURA CAPACITATII DE PERFORMANTA 1. Antrenamentului sportiv 2. Antrenarea sistemelor generatoare de energie 3. Aptitudinile si atitudinile Ambianta Capacitatea de performanta „este rezultatul interactiunii unor siCiteste tot ... 5862 cuvinte
Dimensiune mare
+ cu imagini |
 |
|
SPORTUL SI PERSONALITATEA
SPORTUL SI PERSONALITATEA 1. Tipuri de personalitate 2. Tipuri somatice si corespondenta dintre sportul practicat si alura corpului 3. Imaginea contemporana a corpului ideal „Personalitatea reprezinta un set deCiteste tot ... 3077 cuvinte
Dimensiune medie
- fara imagini |
 |
|
MIJLOACE DE CONTROL SI AUTOCONTROL AL EVOLUTIEI INDIVIDULUI SI EFECTELE ANTRENAMENTULUI ASUPRA CORPULUI
MIJLOACE DE CONTROL SI AUTOCONTROL AL EVOLUTIEI INDIVIDULUI SI EFECTELE ANTRENAMENTULUI ASUPRA CORPULUI 1. Mijloace de control si autocontrol al evolutiei individului 2. Aparatura, metode, procedee de investigatie medico-sportivCiteste tot ... 1633 cuvinte
Dimensiune medie
+ cu poze |
|
|
FUMATUL, ALCOOLUL, SUBSTANTELE FARMACOLOGICE DOPANTE, DROGURILE SI ACTIVITATEA SPORTIVA
FUMATUL, ALCOOLUL, SUBSTANTELE FARMACOLOGICE DOPANTE, DROGURILE SI ACTIVITATEA SPORTIVA 1. Fumatul 2. Alcoolul 3. Substante farmacologice dopante 4. Drogurile 1. Fumatul FumaCiteste tot ... 1220 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
LOCUL FITNESS-ULUI IN STIINTA SPORTULUI
LOCUL FITNESS-ULUI IN STIINTA SPORTULUI 1.1. Definitia notiunii de fitness 1.2. Caracteristici si subsistemele educatiei fizice 1.3. Sportul definitie si carcateristici 1.4. Evolutia, rolul sportului ;i subsistemele lui 1.5.Citeste tot ... 5531 cuvinte
Dimensiune mare
- fara imagini |
|
|
ROLUL FACTORILOR PSIHOLOGICI SI BIOLOGICI IN PRACTICAREA SISTEMATICA A EXERCITIULUI FIZIC
ROLUL FACTORILOR PSIHOLOGICI SI BIOLOGICI IN PRACTICAREA SISTEMATICA A EXERCITIULUI FIZIC 1. Pregatirea psihologica – definitie 2. Antrenamentul invizibil (pregatirea biologica) pentru concurs Din dorinta de a afla cat maCiteste tot ... 2329 cuvinte
Dimensiune medie
- fara imagini |
|
|
REFACEREA DUPA EFORT
REFACEREA DUPA EFORT 1. Definitia si factorii care influenteaza refacerea 2. Mijloace de refacere 3. Refacerea dupa efortul fizic 4. Definitia oboselii 5. Fazele oboselii 1. Definitia si factorii care influCiteste tot ... 5281 cuvinte
Dimensiune mare
+ cu imagini |
|
|
DEZVOLTARE FIZICA SI COORDONATELE FITNESS –ULUI
DEZVOLTARE FIZICA SI COORDONATELE FITNESS –ULUI 1. Definirea categoriilor de crestere si dezvoltare fizica 2. Caracteristici - Categorii de indici pentru dezvoltarea fizica 3. Coordonatele fitness-ului 1. DefinCiteste tot ... 8813 cuvinte
Dimensiune mare
- fara imagini |
|
|
PROCESAREA INFORMATIEI
PROCESAREA INFORMATIEI 1. Sistemul de procesare a informatiilor 2. Proprioceptia 3. Sisteme mnezice – definitie 4. Motivatia si scopurile 5. Tensiunea psihica in sport 1. Sistemul de procesare aCiteste tot ... 2729 cuvinte
Dimensiune medie
- fara imagini |
|
|
EFORTUL IN ACTIVITATEA SPORTIVA
EFORTUL IN ACTIVITATEA SPORTIVA 1. Definirea efortului fizic 2. Parametrii efortului fizic 6.3.Orientarea efortului 4. Caracterul efortului fizic, relatia dintre efortul fizic si efortul psihic 1. Definirea si marimea efoCiteste tot ... 7752 cuvinte
Dimensiune mare
+ cu imagini |
|
|
CALIREA SI BENEFICIILE EI ASUPRA ORGANISMULUI
CALIREA SI BENEFICIILE EI ASUPRA ORGANISMULUI 1. Definitia calirii organismului 2. Principiile calirii organismului 3. Proceduri de calire 1. Definitia calirii organismului Calirea esteCiteste tot ... 1859 cuvinte
Dimensiune medie
- fara imagini |
|
|
ASPECTE ALE PREGATIRII EDUCATIONALE: NOTIUNI DE IGIENA SPORTIVA, ALIMENTATIA SI SPORTUL
ASPECTE ALE PREGATIRII EDUCATIONALE: NOTIUNI DE IGIENA SPORTIVA, ALIMENTATIA SI SPORTUL 1. Definitie, obiective, masuri igienice si masuri de prevenire 2. Bazele sportive, instalaltiile si materialele sportive si iCiteste tot ... 5360 cuvinte
Dimensiune mare
+ cu imagini |
|
|
FACTORII CARE INFLUENTEAZA PERFORMANTA
FACTORII CARE INFLUENTEAZA PERFORMANTA 1. Factori fiziologici 2. Factori psihologici (mentali) 3. Factori de mediu Performanta in orice domeniu sportiv – depinde de o varietate de factori 1. Factori fiziologici Citeste tot ... 644 cuvinte
Dimensiune mica
- fara poza |
|
|
SANATATEA, CONDITIA FIZICA SI EXERCITIUL FIZIC
SANATATEA, CONDITIA FIZICA SI EXERCITIUL FIZIC 1. Exercitiul fizic din antichitate pana azi Sanatatea, conditia fizica si exercitiul fizic 3. Detalii referitoare la conditia fizica Citeste tot ... 3958 cuvinte
Dimensiune medie
+ cu poze |
|
|
RELATIA DINTRE EXERCITIU FIZIC, SANATATEA SI CONDITIA FIZICA
RELATIA DINTRE EXERCITIU FIZIC, SANATATEA SI CONDITIA FIZICA 1. Definirea conditiei fizice 2. Relatia de interdependenta dintre exercitiu fizic si sanatate Practicarea exercitiului fizic si cresterea conditiei fizice 4Citeste tot ... 7210 cuvinte
Dimensiune mare
- fara imagini |
|
|
4 exercitii simple pentru oameni ocupati
4 exercitii simple pentru oameni ocupati Chiar daca trebuie sa mergi la piata de cum te-ai intors de la birou, iar apoi te asteapta doi copii infometati/un maldar de carti de citit/un sot fara nasturi la haina, gandeste-te si la tine. Nu vreCiteste tot ... 390 cuvinte
Dimensiune mica
+ cu imagini |
|
|
Activitatea fizica si varsta a treia
Activitatea fizica si varsta a treia Varsta a treia sau varsta de peste 65 de ani aduce o serie de schimbari in viata unui individ, fara ca batranetea sa fie considerata boala sau disfunctie, ca atare. Se vorbeste, mai corect, despre un siCiteste tot ... 770 cuvinte
Dimensiune mica
+ cu imagini |
|
|
Alte pagini
